Nie możesz jeść nabiału? Masz alergię na białka mleka? By zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, musisz przestrzegać diety, która wyklucza przetwory mleczne. Jeśli nie wiesz, jak ułożyć ją w taki sposób, by była zbilansowana, zastanów się nad zamówieniem specjalnego cateringu pudełkowego.
Dieta pudełkowa do domu dla każdego
Coraz popularniejsza dieta pudełkowa to usługa skierowana do osób, dla których równie zdrowe odżywianie jest równie ważne co oszczędność czasu. Proponowane przez fitcateringi posiłki dostarczane do domu lub miejsca pracy spełniają obie te potrzeby, proponując swoim klientom różnorodne plany żywieniowe. Takie posiłki są zgodne z zasadami wybranej diety – wegańskiej, niskokalorycznej, ketogenicznej, lekkostrawnej bądź innej. Ponadto każdy z planów ma określoną kaloryczność; od 1000 do nawet 4000 kalorii. Co ważne, w wybranych firmach cateringowych możesz skorzystać z konsultacji z dietetykiem, który pomoże Ci wybrać optymalną dietę.
Czy dieta pudełkowa w przypadku alergii na nabiał to dobry pomysł?
Zamówienie diety pudełkowej to dobry pomysł w przypadku osób chcących zrzucić zbędne kilogramy, zbudować masę mięśniową czy zadbać o stan jelit. Czy jednak jest to dobre rozwiązanie dla uczulonych na nabiał? Tak, o ile posiłki pudełkowe spełniają kilka warunków. Przede wszystkim, co oczywiste, nie mogą zawierać produktów mlecznych – serów, mleka, jogurtów, kefiru, a także jajek. W przypadku alergii potrawy powinny być wolne nawet od śladowych ilości nabiału oraz przygotowywane z zachowaniem procedur ograniczających ryzyko zanieczyszczenia ich alergenem.
Dieta pudełkowa we Wrocławiu bez produktów mlecznych
Produkty mleczne w dietach pudełkowych bez nabiału zazwyczaj są zastępowane roślinnymi substytutami. Oprócz nich w jadłospisie znajdują się: owoce, strączki, produkty zbożowe, chude mięso i ryby. Taka dieta nie tylko niweluje objawy alergii pokarmowej, ale także sprawdza się u pacjentów z nietolerancją nabiału, czyli nadwrażliwością na tę grupę pokarmów. Ponadto ma ona pozytywny wpływ na stan skóry i gospodarkę hormonalną oraz może zmniejszać stany zapalne w organizmie. Takie efekty może przynieść dopasowana do indywidualnych potrzeb dieta pudełkowa we Wrocławiu od WygodnaDieta.pl.
Przykładowe posiłki w jadłospisie bez nabiału
Dieta pudełkowa bez nabiału – mimo ograniczeń – jest urozmaicona, a jej stosowanie nie grozi kulinarną nudą. Decydując się na taki catering, na śniadanie możesz zjeść wytrawne muffiny z bazyliowym pesto, czekoladową amarantusankę, tofucznicę ze szczypiorkiem i warzywne placuszki. Z kolei w Twoich obiadowych pudełkach znajdą się takie przysmaki jak: pulpeciki z kurczaka w sosie koperkowym, łosoś w sojowej marynacie czy gołąbki z indykiem. Niemniej smakowicie brzmią przykładowe dania bez nabiału serwowane na kolacje: bowl z pieczoną dynią, tarta z fenkułem i gruszką, gnocchi w sosie pomidorowym.
Dieta pudełkowa na tydzień czy na miesiąc?
Kolejna kwestia to czas trwania diety pudełkowej. Na początku, kiedy dopiero rozpoczynasz przygodę z takim sposobem odżywiania, najrozsądniejszym rozwiązaniem jest zamówienie planu na krótki okres, na przykład na tydzień. Później, gdy przetestujesz usługi, możesz stopniowo przedłużać dietę. Warto to robić, ponieważ niektóre cateringi dietetyczne we Wrocławiu gratyfikują klientów kupujących plany żywieniowe na więcej niż 20 dni roboczych, obniżając koszty zamówienia.
Artykuł sponsorowany
